°æºÏÀü¹®´ëÇÐ ¹°¸®Ä¡·á°ú¿¡¼´Â PNF (°íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±Ù ÃËÁø¹ý)Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ÇÁ·¹µå(Fred Smedes: 46¼¼, ³×´ú¶õµå) ¾¾¸¦ ÃÊûÇØ, °æºÏÁö¿ª¿¡¼´Â ÃÖÃÊ·Î PNF Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ °ÀǸ¦ 21ÀϺÎÅÍ ½ÃÇà ÁßÀÌ´Ù.
½Å°æ»ý¸®ÇÐÀû Ä¡·áÀÇ ÇÑ ºÐ¾ßÀÎ °íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±Ù ÃËÁø¹ý(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)Àº ÀÏÂïÀÌ 1940³â´ëºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿî, Çö´ë¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ªÀÇ È¯Àڵ鿡°Ô Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ½Å°æ »ý¸®Çп¡ ±Ù°Å¿Í ¹ÙÅÁÀ» µÐ Æ÷°ýÀû Ä¡·á±â¹ý ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.
À̹ø PNF °Á¸¦ ÅëÇØ °æºÏÀ» ºñ·ÔÇÑ Àü±¹ ¹°¸®Ä¡·á»çµéÀº Àü¹®ÀûÀÎ ÃֽŠ¹°¸®Ä¡·á±â¹ý ¹× Çмú°æÇâ µîÀ» ¹è¿î´Ù.
±³À°±â°£¿¡ Áö¿ª Áֹε鵵 °»ç·ÎºÎÅÍ Á÷Á¢ Àü¹® Ä¡·á ¹× ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» ±³À°¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î, °íÇ°Áú ¹°¸®Ä¡·á ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
ÇÁ·¹µå ¾¾´Â ÇöÀç ³×´ú¶õµå ¼½¼Ç ´ëÇÐ ¹°¸®Ä¡·áÇаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç PNF ±â¹ý°ú ¸Ç¼ÕÄ¡·á¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¹°¸®Ä¡·á ±¹Á¦ PNF °»ç·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù.
°ü°èÀÚ´Â "Àΰ£ÀÇ µ¿ÀÛÀ» ´ë°¢¼±°ú ³ª¼±»óÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´ë´ÜÀ§ ¿îµ¿À¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â PNF Ä¡·á¹ýÀº, ÀÎüÀÇ °üÀý ¹× ±ÙÀ° ³» Á¸ÀçÇÏ´Â °íÀ¯¼ö¿ë±â¸¦ ÃËÁøÇÏ¿©, ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ¹× ÁßÃß ½Å°æ°è ¼Õ»ó ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°µ¿ÀÛ ¹× »çȸȰµ¿¿¡ Âü¿©ÄÉ ¹°¸®Ä¡·á±â¹ýÀÌ´Ù."¶ó°í ÀüÇß´Ù.