ÁÖ°£³ó»çÁ¤º¸(7.1~7.15)

ÀÌ ÁÖÀÏÀÇ ÁßÁ¡ °úÁ¦(À帶ö º´ÇØÃæ ¹æÁ¦)
2009-07-03 ¿ÀÈÄ 3:06:43 ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ
¿©¸§Ã¶ ÅÂdz°ú Æø¿ì ÇÇÇظ¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÏ¿© °¢Á¾ ³ó¾÷½Ã¼³¹°¡¤°¡Ãà¿¡´ëÇÑ ¾ÈÀüÇÑ°ü¸®¿Í º´ÇØÃæÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã±âÀÌ¿À´Ï º´ÇØÃæÀ»Á¶±â¿¡ ¹æÁ¦ÇÏ¿© ÇÇÇظ¦ ÁÙÀÌ¸ç °ú½Ç Àû±â¼öÈ®°ú ¼±º°À» öÀúÈ÷ ÇսôÙ.


¢Ñ º´ÇØÃæ ¹ß»ýÁ¤º¸(7. 1~7. 15)

³óÃÌÁøÈïûÀº º­ÀÇ ¾Ö¸ê±¸¿Í ¸ê°­³ª¹æ µîÀÇ º´ÇØÃæÀ» ºñ·ÔÇÏ¿©°ú¼ö ²É¸Å¹Ì, °íÃß Å丶Åä¹ÝÁ¡À§Á¶¹ÙÀÌ·¯½º µî¿¡ ´ëÇÑ ¹ß»ýÁ¤º¸¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿À´Ï ³óÀÛ¹° °ü¸®¸¦ ÀßÇÏ¿© º´ÇØÃæÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇظ¦ ÁÙ¿©ÁÖ±æ ´çºÎÇß´Ù.

1. ¾Ö¸ê±¸(°æ±â?Ãæ³²?ÀüºÏ?Àü³² ¼­ÇؾÈÁö¿ª-°æº¸)

ģȯ°æÀç¹è, °¨¼ö¼ºÇ°Á¾, 2¸ðÀÛ Àç¹èÁö¿ª Áß º»´ä °æ¿±Ã³¸®Á¦ ¹æÁ¦¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀº Æ÷Àå µî Ãë¾àÁö´Â ¾Ö¸ê±¸ ¹Ðµµ°¡ ³ôÀ¸¹Ç·Î Áï½Ã ¹æÁ¦ÇÏ°í ¹æÁ¦ ½Ã´Â ³íµÏ, Á¦¹æ, ¿ë¼ö·Î µî ³í ÁÖº¯±îÁö µ¿½Ã¹æÁ¦ ½Ç½Ã

2. °ú¼ö ²É¸Å¹Ì(ÁÖÀǺ¸)

°ú¿ø ³»¿¡ ¹æÁ¦¸¦ ÇÏ¿´´õ¶óµµ Àα٠»ê¸², ÈÞ°æÁö µî¿¡¼­ °è¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÀԵǰí ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ú¿øÀ» Àß »ìÆ캸°í ¾àÃæÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é ÀαٱîÁö Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¹æÁ¦½Ç½Ã(ÇàÁ¤±â°ü, »ê¸²ºÎ¼­¿¡¼­´Â ±âÁֽĹ° Á¦°Å¿Í Æ÷µµ¹ç Àα٠¹æÁ¦¿¡ ÇùÁ¶)

3. Å丶Åä¹ÝÁ¡À§Á¶¹ÙÀÌ·¯½ºº´ µî(ÁÖÀǺ¸)

°íÃß¿Í Å丶ÅäÀÇ ²É ¼Ó ¶Ç´Â ÀÙ µÞ¸éÀ» »ìÆ캸¾Æ º´À» ¸Å°³ÇÏ´Â ÃÑä¹ú·¹°¡ ¹ß°ßµÇ¸é Ãʱ⿡ Àû¿ë¾àÁ¦·Î ¹æÁ¦

¢¹ µµ¶óÁö ²É
»Ñ¸®´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ Áֿ伺ºÐÀ̸ç
´çÁú¡¤Ã¶ºÐ¡¤Ä®½·ÀÌ ¸¹°í
¶ÇÇÑ »çÆ÷´ÑÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¾àÀç·Îµµ
¾²ÀδÙ.Çѹ濡¼­´Â »Ñ¸®¸¦ ij¼­ ²®ÁúÀ»
¹þ±â°Å³ª ±×´ë·Î ÇÞºµ¿¡ ¸»¸° °ÍÀ»
±æ°æ(ÑÐÌÛ)À̶ó°í Çϴµ¥,
ÀÎÈÄÅ롤ġÅ롤¼³»ç¡¤Æíµµ¼±¿°¡¤°Å´ã¡¤ÁøÇØ¡¤
±â°üÁö¿° µî¿¡ ¾²°í ÀÖ´Ù.
ÀÏÂïºÎÅÍ ½Ä¿ë¡¤¾à¿ëÀ¸·Î ½á¿À´ø µµ¶óÁö´Â
<µµ¶óÁöŸ·É>¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖµí
¿ì¸® ¹ÎÁ·ÀÇ »ýÈ°°úµµ ¸Å¿ì Ä£±ÙÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.

¢Ñ ÀÌ ÁÖÀÏ¿¡ ½Çõ ÇÒ ³ó ÀÛ¾÷

1. º­ ³ó »ç

°¡. º» ³í °ü¸®

¡Û ¿©¸§Ã¶ ºñ°¡ ¿À´Â ±â°£ÀÌ ¸¹À» °æ¿ì ÀÏÁ¶½Ã°£ ºÎÁ·À¸·Î º­°¡ ¿ôÀÚ¶ó ¿¬¾àÇØÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ºñ·á ÁÖ´Â ¾ç ¹× º´ÇØÃæ °ü¸®¿¡ ½Å°æ ¾²µµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ÀÏÂï ½É¾î ÀÌ»èÀÌ ÆÓ ½Ã±â°¡ µÈ Á¶¡¤Áß»ýÁ¾ º­´Â Áö±Ý ¹°À» ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ³í¹°ÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ´ë¾î ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ³íµÎ··, Á¦¹æ µîÀ» Á¡°ËÇÏ¿© ¹«³ÊÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â °÷Àº º¸¼öÇÏ°í, ħ¼ö°¡ ¿ì·ÁµÇ´Â ³íÀº ¹°²¿¸¦ ³·°Ô Á¶Á¤ÇØ ÁÖ¸ç, ¹è¼ö·ÎÀÇ ÀâÃʸ¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¹° ºüÁüÀÌ Àß µÇµµ·Ï ÇØ ÁØ´Ù.

¡Û ÀÌ»è°Å¸§Àº ¾î¸°ÀÌ»èÀÇ Å©±â°¡ 1~1.5§® Á¤µµ ÀÚ¶úÀ» ¶§(ÀÌ»èÆбâ Àü 25ÀÏ°æ) ÀÌ»è°Å¸§ N-Kº¹ÇÕºñ·á(18-0-18)ÀÇ °æ¿ì 10a´ç 11~12kgÀ» ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û »ê°£°í·©Áö, °Å¸§±â°¡ ¸¹Àº ³í, ÀÙµµ¿­º´ÀÌ ¹ß»ýÇÑ ³íÀ̳ª ÀÌ»è°Å¸§ Áִ½ñ⿡ ºñ°¡ ÀÚÁÖ ¿Ã °æ¿ì¿¡´Â Áú¼ÒÁú °Å¸§Àº ÁÖÁö ¾Ê°í Ä®¸®Áú ºñ·á´Â ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

³ª. º´ÇØÃæ ¹æÁ¦

¡Û ÀÙµµ¿­º´, ÀÙÁý¹«´Ì¸¶¸§º´

- °íÇ°Áú ½Ò »ý»êÀ» À§ÇÏ¿© µµ¿­º´¿¡ ¾àÇÑ Ç°Á¾ Àç¹è°¡ È®´ëµÇ°í Áö¿ªº°·Î °°Àº Ç°Á¾ÀÌ Áý´Ü Àç¹èµÊ¿¡ µû¶ó ÀÙµµ¿­º´ ¹ß»ýÀÌ ½ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¹Ç·Î º´ ¹«´Ì°¡ ¹øÁö°í ÀÖ´Â ³íÀ̳ª »ó½À ¹ß»ýÁö´Â ħÅõÀÌÇ༺ ¾àÁ¦·Î ¹æÁ¦ÇÑ´Ù.

£ª 7¿ù ÇϼøºÎÅÍ Ãâ¼öÇÏ´Â Á¶»ýÁ¾ ³íÀº À̻赵¿­º´À¸·Î ¿¬°áµÇÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®

- ÀÙÁý¹«´Ì¸¶¸§º´Àº Á¶±â À̾ÓÇÑ ³íÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Ãʱ⠻ýÀ°ÀÌ ÁÁ¾Æ Æ÷±â ³» ½Àµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® ÀÙÁý¿¡ º´¹«´Ì°¡ ³ªÅ¸³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¹Ç·Î º²´ëÀÇ ¾Æ·§ºÎÀ§¸¦ Àß »ìÆ캸¾Æ º´¹«´Ì°¡ º¸ÀÌ°í ¿·ÁÙ±â·Î ¹øÁö°í ÀÖÀ¸¸é ÀÙµµ¿­º´°ú µ¿½Ã¿¡ ¹æÁ¦ÇÑ´Ù.

¡Û º­ÁÙ¹«´ÌÀÙ¸¶¸§º´

- º»´ä ¿¹ÂûÀ» °­È­ÇÏ¿© ¾Ö¸ê±¸ ¹Ðµµ°¡ ³ô°Å³ª, º´ ¹ß»ý Ãʱâ Æ÷ÀåÀº¼ÓÈ¿¼ºÀÎ À¯¡¤¼öÈ­Á¦¸¦ È°¿ëÇÏ¿© 2Â÷ º¸¿Ï ¹æÁ¦ÇÑ´Ù.

¡Û ÈòÀÙ¸¶¸§º´

- À帶±â°£ Áß ÁýÁß È£¿ì½Ã ħ¡¤°ü¼ö Áö¿ªÀ» Áß½ÉÀ¸·Îº´¿ø±ÕÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ ¹øÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í, º¯À̱ÕÁÖ³ª·¹À̽º ºÐÆ÷°¡ º¯È­ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Ãʱâ¹ßº´ ½Ã±â°¡ 7¿ù»ó¼ø~Áß¼øÀ¸·Î ¾Õ´ç°ÜÁö°í ÀÖ¾î ħ¡¤°ü¼ö ÇÇÇØ ½ÃÀü¹®¾àÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÑ´Ù.

¡Û ¸Ô³ë¸°Àç, º­¸ê±¸, Èòµî¸ê±¸, Ȥ¸í³ª¹æ

- ¸Ô³ë¸°Àç´Â Ãæû µî ÁߺÎÁö¹æ¿¡¼­ º²´ë¸¦ »¡¾Æ¸Ô¾î ÇÇÇظ¦ ÁֹǷΠ³íµÎ··À» »ìÆ캸¾Æ ÇÇÇØ°¡ ¾øµµ·Ï ¹æÁ¦¸¦ öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù.

¡Û Ȥ¸í³ª¹æ

- Ȥ¸í³ª¹æÀº ³í¿¡¼­ ¸·´ë±â·Î º­¸¦ Ä¥ °æ¿ì ³ª¹æÀÌ ³ª´Â ¸ð½ÀÀ» º¸°Å³ª, À¯Ãæ ÇÇÇØÀÎ º­ ÀÙÀÇ ¼¼·Î·Î ¸»¸° Áõ»óÀ» Àß °üÂûÇÏ¿© ÇÇÇØ°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û º­ÀÇ ÀÙ»öÀÌ °Ë°í ¾Æħ À̽½¿¡ ÀÙÀÌ ´Ã¾îÁö´Â Á¶»ýÁ¾ Àç¹è ³íÀº ħÅõÀÌÇ༺ µµ¿­º´ ¾àÁ¦¸¦ »Ñ·Á º´ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ºñ·á¸¦ ¸¹ÀÌ ÁØ ³íÀ̳ª µµ¿­º´¿¡ ¾àÇÑ Ç°Á¾À» Àç¹èÇÏ´Â ³í¿¡ º´ ¹«´Ì°¡ º¸ÀÌ¸é ¼­µÑ·¯ ¾Ë¸ÂÀº ¾àÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ¿© »Ñ·ÁÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ÀÙÁý¹«´Ì¸¶¸§º´ ¹ß»ýÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ½Ã±â·Î ¸ð³»±â¸¦ ÀÏÂï ÇÏ¿© »õ³¢¸¦ ¸¹ÀÌ Ä£ ³íÀº º­ Áٱ⠾Ʒ¡ÂÊÀ» »ìÆ캸¾Æ º´µç ÁٱⰡ º¸À̸é ÀÙµµ¿­º´°ú µ¿½Ã¿¡ ¹æÁ¦Åä·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¸ê±¸·ù´Â ³ôÀº ¿Âµµ°¡ °è¼ÓµÇ¸é Áõ½Ä ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö¹Ç·Î Æ÷ÀåÀ» Àß »ìÆ캸¾Æ Àû±â¿¡ ¹æÁ¦°¡ µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.

2. ¹ç ³ó »ç

¡Û ¹çÀÛ¹° Æ÷ÀåÀº ¹°ÀÌ ÀߺüÁöµµ·Ï ÇÏ¿© ½ÀÇظ¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ½ÀÇظ¦ ¹Þ¾Ò°Å³ª»ýÀ°ÀÌ ºÎÁøÇÑ Æ÷ÀåÀº ¿ä¼Ò¿±¸é½Ãºñ(Âü±ú 0.2%, ¶¥Äá 0.4%¾×)¸¦ ÇØÁÖ¾î »ýÀ°À» ÃËÁø½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û Äá¹çÀÇ ±è¸Å±â¿Í ºÏÁÖ±â ÀÛ¾÷Àº ²ÉÇDZâ Àü, ÁٱⰡ ¸ñÁúÈ­ µÇ±â Àü¿¡ ½Ç½ÃÇÏ¿© »õ »Ñ¸®ÀÇ ¹ß»ýÀ» ¸¹°Ô ÇÏ°í ¹° ºüÁüÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ½ÀÇØ¿Í ¾²·¯ÁüÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.

¡Û Âü±úÀÇ µ¹¸²º´, ½ÃµéÀ½º´, ÀÙ¸¶¸§º´ µîÀº µ¿½Ã ¹æÁ¦°¡ °¡´ÉÇÑ Àû¿ë ¾àÁ¦¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© »Ñ·Á ÁÖµµ·Ï Ç쵂 µ¿½Ã¹æÁ¦½Ã´Â ¾àÇØÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ó¾àÈ¥¿ë°¡ºÎÇ¥¸¦ Á¤È®È÷ ÁöÅ°°í ƯÈ÷ ³ó¾àÀ» 3Á¾·ù ÀÌ»ó ¼¯¾î »Ñ¸± ¶§´Â ¿µ¾çÁ¦ µîÀÇ È¥¿ëÀ» ±ÝÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ÀæÀº °­¿ì·Î °¨ÀÚ ¿ªº´ ¹ß»ý¿¡ ÁÁÀº Á¶°ÇÀÌ µÇ¾î ÇÇÇØ°¡ ¿ì·ÁµÇ¸é ħÅõ¼º »ì±ÕÁ¦¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î »ìÆ÷ÇÏ¿© ¹æÁ¦Åä·Ï ÇÑ´Ù.

3. ä ¼Ò

°¡. °í Ãß

¡Û ºñ¹Ù¶÷¿¡ ¾²·¯Áø Æ÷±â´Â Áï½Ã ¼¼¿ö ÁÖ°í °ÑÈëÀÌ ¾Ä°Ü ³»·Á°£ Æ÷ÀåÀº ºÏÁֱ⸦ ÇØ ÁÖ¸ç, ¹è¼ö·Î¸¦ Á¤ºñÇؼ­ ½ÀÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¿ªº´Àº À帶±â°£ Áß ¹è¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾Ê´Â Áö¿ªÀ̳ª µÎµÏÀÌ ³·Àº Æ÷Àå¿¡¼­ ±Þ°ÝÈ÷ ¹øÁú ¿ì·Á°¡ ÀÖ°í ƯÈ÷ »ó½ÀÁö¿¡¼­ ¹ß»ýÀÌ ½ÉÇϹǷΠ¹è¼ö·Î Á¤ºñ¸¦ öÀúÈ÷ ÇÑ´Ù.

- ħ¼ö°¡ µÇ¾ú°Å³ª °ú½ÀÇÑ Æ÷Àå¿¡¼­´Â ¿ªº´ µîÀÇ º´ÇØ°¡ ¹ß»ýµÇ±â½¬¿ì¹Ç·Î¿¹¹æ À§ÁÖ·Î Àû¿ë ¾àÁ¦¸¦ »ìÆ÷Åä·Ï ÇÏ°í, ¿¹ÂûÁ¤º¸ µîÀ» Àû±Ø È°¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û źÀúº´Àº ÁÖ»ê´ÜÁö Áß½ÉÀ¸·Î ±â¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¹ß»ýÀÌ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¹Ç·Î º´ ¹ß»ý Ãʱ⿡ ¿¹¹æÀ§ÁÖ·Î Àû¿ë¾àÁ¦ »ìÆ÷ÇÑ´Ù.

¡Û °íÃß ´ã¹è³ª¹æ, Áøµ÷¹°, ÃÑä¹ú·¹ µî ÇØÃæÀº ¹ß»ý ¹Ðµµ°¡ ³ôÀ» °æ¿ì¿¡´Â Àû¿ë¾àÁ¦¸¦ »ìÆ÷ÇÏ¿© ¹ß»ýÃʱ⠹еµ¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.

¡Û ºÓÀº °íÃß´Â °¡´ÉÇÑ ÀÏÂï ¼öÈ®ÇÏ¿© ´ÙÀ½¿¡ ¿­¸®´Â °íÃß°¡ Àß ÀÚ¶óµµ·Ï ÇØ ÁÖ°í ¿ô°Å¸§Àº 35~40ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ¾Ë¸ÂÀº ¾çÀ» ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û À帶±â°£ Áß¿¡ ºÓÀº °íÃ߸¦ °ÇÁ¶ÇÒ ¶§´Â °ÇÁ¶±â¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Èñ³ª¸®µµ Àû°í »óÇ°¼ºµµ ³ô¾ÆÁø´Ù.

- °ÇÁ¶ÇÒ ¶§ °ÇÁ¶±â Ãʱâ¿Âµµ´Â 65¡É¿¡ 5~6½Ã°£ °ÇÁ¶ÇÑ ÈÄ Àü±â¸¦ ²ö ÈÄ °ÇÁ¶±â³» ½À±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù. ±× ÈÄ ´Ù½Ã 60¡É·Î Á¶ÀýÇÏ¿© 7~8½Ã°£ °ÇÁ¶ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã 55¡É¿¡ 17½Ã°£À» °ÇÁ¶ÇÑ ´ÙÀ½ ÇÞºû¿¡ 2ÀÏÁ¤µµ ¸»¸®¸é žçÃÊ¿Í °°ÀÌ µÈ´Ù.

³ª. ¼ö¹Ú, Âü¿Ü

¡Û ¼ö¹ÚÀº Åä¾ç¼öºÐÀÌ ¸¹À¸¸é »Ñ¸®ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁö°Ô µÇ¹Ç·Î ¹° ºüÁüÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹çÀº ¹è¼ö·Î¸¦ Àß Á¤ºñÇØ ÁÖ°í, °­ÇÑ ºñ¹Ù¶÷À¸·Î ÀÎÇÏ¿© µ¢±¼ÀÌ ÈåÆ®·¯Áø Æ÷ÀåÀº ¾Ë¸Â°Ô À¯ÀÎÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¼¼·ÂÀÌ ³Ê¹« °­ÇÏ¿© ¿ôÀÚ¶ó°Ô µÇ¸é ÅëdzÀÌ ºÒ·®ÇØÁ® º´ ¹ß»ýÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ¹Ç·Î ¾Ë¸ÂÀº Ãʼ¼°¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¼ö¹Ú, Âü¿Ü µî ¿­¸Åä¼Ò·ù´Â À帶ö¿¡ µ¢±¼¸¶¸§º´, źÀúº´, ¿ªº´ µîÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽¬¿ì¹Ç·Î ¿¹¹æ À§ÁÖ·Î ÀÙÀÇ ¾Õ, µÞ¸é¿¡ °ñ°í·ç Àû¿ë ¾àÁ¦¸¦ »Ñ·ÁÁÖµµ·Ï Ç쵂 ¾àÁ¾À» ´Þ¸® ÇÑ´Ù

´Ù. °í·©Áö ¹«¡¤¹èÃß

¡Û Áö¿ªº°·Î ÀûÁ¤¸éÀû Àç¹è¿Í ºÐ»êÆÄÁ¾À¸·Î ¾ÈÁ¤ »ý»êÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í, ¹«´Â ³ôÀº À̶ûÀç¹è, ¹èÃß´Â À°¹¦ÀÌ½Ä Àç¹è·Î ±â»óÀçÇØ¿¡ ´ëºñÅä·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¹«¡¤¹èÃß ¹«»ç¸¶±Íº´Àº »Ñ¸®¿¡ Å©°í ÀÛÀº ȤÀÌ »ý±â¸é¼­ Áö»óºÎ°¡ ¸»¶óÁ×°Ô µÇ´Â º´À¸·Î, ºñ°¡ ÀÚÁÖ ¿À°í ¿Â¡¤½Àµµ°¡ ³ô°Ô Áö¼ÓµÇ¸é ÀÙ¿¡ »óó¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´ø Æ÷±â¿¡¼­ºÎÅÍ ¹ßº´µÊ. º´¿ø±ÕÀº ¹°À̳ª ÈëÀ» ÅëÇÏ¿© ¿Å°Ü°¡¹Ç·Î ¹° ºüÁüÀÌ ÁÁµµ·Ï ¹è¼ö±¸ Á¤ºñ ¹× ¿¹¹æÀ§ÁÖ ¾àÁ¦ ¹æÁ¦ÇÑ´Ù.

¡Û ºñ¹Ù¶÷ÀÌ °­ÇÏ°Ô ºÒ¸é ¾î¸°ÀÙ¿¡ »óó°¡ ³ª±â ½¬¿ì¹Ç·Î ºñ°¡ ±×Ä¡´Â ´ë·Î »ì±ÕÁ¦¸¦ »Ñ·Á¼­ º´¿ø±Õ °¨¿°À» ¿¹¹æÅä·Ï ÇÑ´Ù.

4. °ú ¼ö

°¡. °ú¿ø °ü¸®

¡Û ÁýÁß °­¿ì½Ã °ú¿ø¿¡ Ç®ÀÌ ¹«¼ºÇÏ°Ô ÀÚ¶ó¸é ¹° ºüÁüÀÌ ³ªºüÁö°Ô µÇ¹Ç·Î Ç®À» º£¾îÁÖ°í °æ»çÁö³ª °³°£Áö °ú¿øÀº ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»¸®¸é °ÑÈëÀÌ ¾Ä°Ü³»¸®±â ½¬¿ì¹Ç·Î Ç®À» Å°¿ì°Å³ª ºñ´Ò, ºÎÁ÷Æ÷ µîÀ¸·Î µ¤¾î ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¿ôÀÚ¶ó´Â °¡Áö´Â ³ª¹« ¾ÈÂÊ¿¡ ±×´ÃÀ» ¸¸µé¾î ÇÞºûÀÌ Àß µéÁö ¸øÇÏ¿© ²É´« ¹ß´ÞÀ» ÇØÄ¡°í º´ÇØÃæ ¹ß»ýÀ» Á¶ÀåÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÇÏ°è ÀüÁ¤À» ½Ç½ÃÇϸç, °ú½ÇÀÌ Ä¿Áü¿¡ µû¶ó ´Ã¾îÁö´Â °¡Áö´Â ¹Þħ´ë·Î ¹ÞÃÄ Áְųª ²öÀ¸·Î ¸Å´Þ¾Æ ÁØ´Ù.

¡Û Á¶»ýÁ¾ º¹¼þ¾Æ, »ç°ú µî °ú½ÇÀÇ Á¶·ù ÇÇÇØ ¹æÁö¸¦ À§ÇØ ¹æÁ¶¸ÁÀ» Ãļ­ ÇÇÇظ¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.

³ª. °ú½Ç ¼öÈ® ÃâÇÏ

¡Û ÀÚµÎ, Á¶»ýÁ¾ º¹¼þ¾Æ µîÀº ÇÏ·ç Áß ½Ã¿øÇÒ ¶§ ÀÍÀº °ú½Ç¸¸ ¼öÈ®ÇÏ°í, º¹¼þ¾Æ´Â ´­¸®°Å³ª ºÎµúÄ¡¸é °ú½ÇÀÌ ½±°Ô ¹°·¯Áö¹Ç·Î Ãë±Þ¿¡ ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ºñ°¡ ¿Ã ¶§ ¼öÈ®À» ÇÏ°Ô µÇ¸é °ú½ÇÀÇ ´çµµ°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ºñ°¡ ±×Ä¡°í 2~3ÀÏ Áö³ª¼­ ¼öÈ®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ¼ÒºñÀÚÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Âµµ·Ï Æ÷ÀåÀÇ Å©±â¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÃâÇÏÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

´Ù. º´ÇØÃæ ¹æÁ¦

¡Û À帶ö¿¡´Â ÀæÀº ºñ·Î ³ó¾à »Ñ¸®±â°¡ °ï¶õÇÏÁö¸¸ ¹æÁ¦¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¸é º´ÇØÃæÀÌ Å©°Ô ¹øÁö°Ô µÇ¹Ç·Î ºñ°¡ °µ Æ´À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¾àÁ¦¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù. ³ª¹«ÀÇ ÀÙÀ̳ª »õ °¡Áö µîÀ» Àß »ìÆì¼­ º´ÇØÃæÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é Ãʱ⿡ Àû¿ë ¾àÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹æÁ¦Åä·Ï ÇÑ´Ù.

5. ¹ö ¼¸

¡Û ¼¼±Õ¼º°¥º¯º´Àº ±Õ»ó Ç¥¸éÀÇ °ÇÁ¶¿Í °ú½ÀÀÌ ¹Ýº¹µÇ°Å³ª °ü¼öÇÑ ¹°ÀÌ Áõ¹ßÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹ö¼¸ÀÇ Ç¥¸é¿¡ ¿À·§µ¿¾È ³²¾Æ ÀÖ°Ô µÉ ¶§¿¡ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϹǷÎ, Àç¹è»ç ³»ÀÇ ¿Âµµ¿Í ½Àµµ¸¦ ¾Ë¸Â°Ô Á¶ÀýÇØ ÁÖ°í, ¹°À» ÁØ ÈĹݵå½Ã ȯ±â¸¦ ½Ç½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ¸ç ³·°ú ¹ãÀÇ ¿Âµµ°ü¸®¸¦ Àß ÇØÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û Ǫ¸¥°õÆÎÀ̺´Àº Àç¹è»ç ÁÖÀ§¿¡ º´¿ø±Õ ¹Ðµµ°¡ ³ô°í Æó¸é?º²Â¤¿¡ ¼öºÐÀÌ ¸¹°Å³ª ºÎÁ·ÇÏ¿© ÀÌ»ó ¹ßÈ¿°¡ µÇ°Å³ª ½Àµµ Á¶ÀýÀÌ ÀûÀýÄ¡ ¸øÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϹǷΠ¹èÁöÀÇ ¼Òµ¶À» öÀúÈ÷ Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¹ö¼¸Æĸ® À¯ÃæÀº ¹ö¼¸¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î »óÇ°¼ºÀ» ¶³¾î¶ß¸®°í ¼ºÃæÀº °¢Á¾º´¿ø±Õ°ú ¼±Ã桤ÀÀ¾Ö µîÀ» ¿Å±â°Ô µÇ¹Ç·Î Àç¹è»ç ÃâÀÔ±¸¿Í ȯ±ââÀ¸·ÎÆĸ®°¡ µé¾î°¡Áö ¸øÇϵµ·Ï ¹æÃæ¸ÁÀ» ¼³Ä¡ÇÏ°í Àç¹è»ç ÁÖÀ§¿¡ »ìÃæÁ¦¸¦ »Ñ·Á ³ó¾à ³¿»õ·Î ÀÎÇÑ ¹ö¼¸Æĸ® ¼ºÃæÀÇ Ä§ÀÔÀ» Â÷´ÜÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

6. ̈ Ȑ

°¡. °¡Ãà »ç¾ç °ü¸®

¡Û ÁýÁßÈ£¿ì¿¡ ´ëºñÇÏ¿© Ãà»ç¿Í ¿îµ¿Àå, ÃÊÁö ¹× »ç·áÆ÷ÀÇ ¹è¼ö·Î¸¦ Á¤ºñÇÏ°í, ƯÈ÷ Ãà»ç ÁÖº¯À̳ª ÅðºñÀå ÁÖº¯ÀÇ ¹°¿õµ¢ÀÌ¿Í ÀâÃʸ¦ Á¦°ÅÇÏ°í »ìÃæÁ¦¸¦ »Ñ·Á¼­ ÇØÃæÀÇ ¼­½Äó¸¦ ¾ø¾Öµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û Á¥¼Ò´Â ÂøÀ¯¿ì¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ ÇÏ·ç¿¡ 150§¤ Á¤µµÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¹Ç·ÎÂøÀ¯ ´ë±â Àå¼Ò³ª ÂøÀ¯½Ç Ãⱸ, ±×´Ã¸· ÁÖº¯ µî¿¡ ±Þ¼ö½Ã¼³À» ¼³Ä¡ÇÏ¿© ½Å¼±ÇÑ ¹°À» ¾ðÁ¦µçÁö ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ÁØ´Ù.

¡Û °í¿Â ´Ù½ÀÇÑ ±âÈÄ·Î ÀÎÇÏ¿© »ç·á°¡ ½±°Ô ºÎÆÐÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î 3~4ÀÏ ¾È¿¡ ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀ» »ç·áºó¿¡ ³Öµµ·Ï ÇÏ°í, »ç·áºóÀ» ºñ¿ï ¶§¿¡´Â³»ºÎ¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ºÎÆÐµÈ »ç·á¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¸ç, ºñ°¡ ÀÚÁÖ ¿À´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠ¶Ñ²± °ü¸®¸¦ Àß ÇÏ¿© ºø¹°ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ´ßÀÌ °í¿Â½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ³· ½Ã°£¿¡´Â »ç·á ÁÖ´Â ¾çÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í, ¿Âµµ°¡ ¶³¾îÁö´Â ¾Æħ°ú Àú³á¿¡ »ç·á ÁÖ´Â ¾çÀ» ´Ã·ÁÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

³ª. ÃÊÁö »ç·áÀÛ¹° °ü¸®

¡Û À帶±â°£¿¡ ¹æ¸ñÀ» ½ÃÅ°°Å³ª Àåºñ·Î Ç®À» º§ °æ¿ì¿¡´Â Åä¾çÀÇ °úµµÇÑ Áø¾ÐÀ¸·Î ÃÊÁö ȲÆóÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¿©¸§Ã¶ °í¿Â±â¿¡´Â ¸ñÃʸ¦ ³Ê¹« ª°Ô º£¾îÁÖ¸é »Ñ¸®ÀÇ È°·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, ¹«¼ºÇÏ°Ô ³öµÎ¸é È£¿ì¿¡ ÀÇÇØ ÇÇÇظ¦ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç®ÀÇ Å°°¡ 10~15§¯ Á¤µµ À¯ÁöµÇµµ·Ï °ü¸®ÇÑ´Ù.

¡Û ´ã±Ù¸ÔÀÌ¿ë ¿Á¼ö¼ö¿Í ¼ö¼ö·ù´Â ÅÂdzÀ̳ª È£¿ì ÇÇÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ¹è¼ö·ÎÁ¤ºñ µî ¿¹¹æÁ¶Ä¡¸¦ ÇÏ°í, ¿Á¼ö¼ö´Â ´ã±Ù¸ÔÀÌ ¸¸µå´Â Àû±â´Â Ȳ¼÷±â·Î ¾ÏÀÌ»èÀÇ ¼ö¿°ÀÌ ³ª¿Â ÈÄ 40~45ÀÏ Á¤µµ°¡ Áö³­ ½Ã±âÀ̹ǷΠÀû±â¿¡ ¼öÈ®ÇÏ¿© ¾çÁúÀÇ ´ã±Ù¸ÔÀ̸¦ ¸¸µéµµ·Ï ÇÑ´Ù.

´Ù. °¡Ãà Áúº´ ¿¹¹æ

¡Û À帶±â°£ Áß¿¡ Ãà»ç´Â ÃæºÐÇÑ Åëdzȯ±â¸¦ ½ÃÅ°°í ºÐ´¢¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ÀûÁ¤½Àµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ°í À¯ÇØ°¡½º¸¦ ÁÙ¿© ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û À帶ö Ãà»ç¸¦ ¼Òµ¶ÇÒ ¶§´Â ¼Òµ¶¾àÀÇ È¿·Â ÀÛ¿ë½Ã°£(10~30ºÐ), Èñ¼® °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© ºñ°¡ ¿À±â Àü¿¡ ¼Òµ¶À» ¿Ï·áÅä·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ±¸Á¦¿ª ¹× µ·¿­ ¹æÁö¸¦ À§ÇÏ¿© Ãà»ç¾ÈÆÆÀ» öÀúÈ÷ ¼Òµ¶ÇÏ°í, Æò»ó½Ã ¿ÜºÎÀÎÀÌ Ãà»ç ³»¿¡ µé¾î¿ÀÁö ¸øÇϵµ·Ï Åë·Î¸¦ Â÷´ÜÇϸç, ¸ÅÀÏ °¡ÃàÀ» °üÂûÇÏ¿© Áúº´ÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é ¹æ¿ª´ç±¹¿¡ Áï½Ã ½Å°íÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ¼Ò ºê·ç¼¿¶óº´°ú °áÇÙº´ ¹× ±¤°ßº´Àº Àμö°øÅëÀü¿°º´À¸·Î ÀÌÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© Á㳪 »õ µî ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ Ãà»ç ÃâÀÔÀ» Â÷´ÜÇÏ°í, Á¤±âÀûÀ¸·Î Æä³î ¹× °¡¼º¼Ò´Ù µî ¼Òµ¶Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ãà»ç ³»¿ÜºÎ¸¦ ÀÚÁÖ ¼Òµ¶ÇÏ°í Ç÷û°Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ °¨¿°¿ì°¡ ¹ß°ßµÉ °æ¿ì¿¡´Â Áï½Ã µµÅÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Û ´ß ´ºÄ¹½½º´°ú °¡±ÝƼǪ½º µîÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© ¾ç°èÀå ÃâÀÔÀÚ¿Í Â÷·® ¹× ¾ß»ýÁ¶¼ö¿¡ ´ëÇØ Â÷´Ü¹æ¿ªÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í, ÁÖ¿ä Áúº´ÀÇ ¿¹¹æÇÁ·Î±×·¥¿¡µû¶ó ¹é½ÅÁ¢Á¾ ±â±¸¸¦ ±¸ºñÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹é½ÅÁ¢Á¾À» ½Ç½ÃÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û °í¿Â¿¡ ÀÇÇÑ ±â¸³ºÒ´ÉÁõ, ¿­»çº´ µîÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© ¼±Ç³±â µîÀ¸·Î ¹Ù¶÷À» ºÒ¾îÁְųª ½Ã¿øÇÑ ¹°À» ºÐ¹«ÇÏ¿© ü¿ÂÀ» ³»·ÁÁÖ°í Ãà»ç ³»·Î ÇÞºûÀÌ Á÷Á¢ µé¾î¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï Ãà»ç ÁöºØ¿¡ ±×´Ã¸·À̳ª ȯdz±â µîÀ» ¼³Ä¡ÇÏ¿© Ãà»ç ¾ÈÀÇ Ã¼°¨¿Âµµ¸¦ ³»·ÁÁÖµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û ¿Ü±â ¿Âµµ°¡ »ó½ÂÇÔ¿¡ µû¶ó ¸ð±â, Æĸ® µî À¯ÇØ °ïÃæ¿¡ ÀÇÇÑ ÇÇÇظ¦ º¸°Ô µÇ¹Ç·Î Ãà»ç ÁÖº¯¿¡ »ìÃæÁ¦¸¦ »ìÆ÷Çϰųª ºÐ´¢¿¡ ¹ßÈ¿Á¦¸¦ ÷°¡ÇÏ¿© ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¹ßÈ¿¿­¿¡ ÀÇÇÑ »ìÃæÀ» ÇÏ°í ¹ã¿¡´Â ¸ð±âÅðÄ¡ Àü±¸, »ìÃæµî ÀÌ¿ëÀ¸·Î Áúº´ ÀüÆĸ¦ ¸·µµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Û °¡ÃàºÐ´¢ ÅðºñÀå¿¡´Â Àû·®ÀÇ ¼öºÐÁ¶ÀýÁ¦¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ¹ßÈ¿½ÃÅ°°í ¾×ºñ ÀúÀåÅÊÅ©¿¡¼­ Æø±â¿Í ±³¹ÝÀ» Àß ÇÏ¿© ¿ÏÀüÈ÷ ºÎ¼÷ ½ÃÄÑ ¾ÇÃë¿Í À¯ÇؼººÐÀÌ Á¦°ÅµÈ ¾×ºñ¸¸À» ÀÛ¹°¿¡ ÀÌ¿ëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

 

© UGN°æºÏ´º½º & ugn.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

¸¹ÀÌ º» ±â»ç

±ÝÁÖ³ó»ç (5 page)

ÀÌÀü ÆäÀÌÁö ´ÙÀ½ ÆäÀÌÁö


µ¥½ºÅ©Åé À§·Î