안동교육지원청(교육장 이순호)은 12월 10일(화) 교직원 및 학부모 50명을 대상으로 음악줄넘기 연수를 개최했다.

이번 연수는 강도 높은 유산소 운동을 통해 체력증진과 건강한 생활 습관을 형성하고 줄넘기 지도를 통한 학생들과의 관계 증진을 목적으로 줄넘기 전문 강사를 초빙하여, 되돌려 뛰기, 번갈아 뛰기, 앞흔들어 뛰기, 옆흔들어 뛰기, 십자뛰기, 지그재그 뛰기 등 다양한 기본스텝을 익힌 후 음악과 함께 신나게 프로그램을 진행하였다.

또한 짝줄넘기와 단체줄넘기를 통해 협동심과 일체감, 공동체 의식을 심어주었고, 신체를 상하·좌우로 움직이며 전신운동의 효과를 톡톡히 맛보았다. 연수에 참여한 박○○ 학부모는 "줄넘기가 신체에 매우 효과적인 운동이라는 것은 알고 있었지만, 평소에 꾸준히 하진 않았다. 오늘 다양한 동작을 배워서 음악에 맞춰 줄넘기를 하니 너무 재미있었다. 앞으로는 자녀와 함께 열심히 해야겠다"고 소감을 전했다.

김유희 교육지원과장은 "줄넘기는 시간과 장소의 구애를 받지 않고, 누구나 손쉽게 즐길 수 있는 운동으로 신체에 많은 효과를 얻을 수 있는 전신운동이다. 이번 연수를 통해 개인의 건강관리와 더불어 학생들의 지도에도 큰 도움이 되길 바란다"고 말했다.

2022-12-12 13:42:27 / UGN경북뉴스(ugnews@ugn.kr)

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