▶홈트챌린지 프로그램 영상을 따라하는 모습

경북 영주시 보건소는 비대면 운동 '홈트 도전' 프로그램을 다음 달 1일부터 11월 30일까지 2개월간 시행한다고 밝혔다.

코로나19로 인한 운동이 부족한 시민 건강증진을 위한 비대면 운동사업인 홈트 챌린지는 지난해 185명의 시민이 참여하는 큰 호응을 받았다.

특히 홈트챌린지는 기존 프로그램 영상에 스트레칭, 근력운동, 세라밴드활용운동, k-trot댄스, 라인댄스 등 유산소 운동을 포함한 영상을 추가해 시행한다.

PC, 스마트폰 이용이 가능한 시민은 누구나 참여할 수 있다. 신청방법은 16일부터 27일까지 보건소 홈페이지에서 참가신청서를 다운받아 이메일(mhj0270@korea.kr), 팩스(☏054-634-4884) 또는 직접 방문신청하면 된다.

참가자는 영주시 홈트 도전 밴드에 가입해 매주 업로드하는 운동 강사의 설명?시연 영상을 따라 하면 되고 90% 이상의 출석률 달성 시 건강물품 등 성과보수를 제공받는다.

김인석 보건소장은 "집에서도 쉽게 운동을 따라 할 수 있는 비대면 프로그램을 통해 꾸준한 건강관리에 도움이 되길 바란다"며 "관심 있는 많은 시민이 참여해 주길 기대한다"고 말했다.

2021-09-15 18:13:22 / UGN경북뉴스(yaho@ugn.kr)

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