▶건강백세 운동교실(요가) 모습

경북 봉화군보건소는 올 12월 16일까지 보건소 3층 건강증진실에서 지역주민을 대상으로 코로나19로 지친 몸과 마음을 회복하고 코로나 스트레스를 극복하기 위한 건강백세 운동교실을 운영한다.

전문 운동강사가 지도하는 이번 운동교실은 저하 체력을 향상하고 자기 주도적 건강생활 유지하는 데 도움을 주고자 마련했다. 매주 월·수·금요일은 소도구를 이용한 필라테스, 화·금요일은 심신을 안정시키는 음악을 활용한 요가교실을 운영한다.

또한 개인별 BMI(체질량지수) 측정, 영양사의 식생활 상담과 맞춤형 영양지도를 통해 적정체중을 유지할 수 있도록 6개월간 집중관리를 통해 비만예방에도 도움을 줄 것으로 기대한다.

김익찬 보건소장은 "코로나19 장기화로 잠정 중단했던 건강백세 운동교실을 점차 확대해 지역주민들의 우울감, 무기력 등의 코로나블루를 이겨내고 나아가 활동적인 지역사회 분위기 조성 및 건강생활 실천율 향상에 힘쓰겠다"고 말했다.

2022-06-08 17:18:23 / UGN경북뉴스(yaho@ugn.kr)

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