▶개인 근기능을 측정하는 모습

경북 청송군(군수 윤경희)은 최근 리모델링을 마친 안덕보건지소에 산남지역 건강증진센터를 설치하고, 주민들의 건강증진을 위한 지역 맞춤형 특화사업을 시행하고 있다.

산남지역(현동, 현서, 안덕) 주민들의 보건 서비스 접근성 향상과 지역 간 건강 불평등 해소를 위해 조성한 산남지역 건강증진센터는 건강증진실, 건강교육실, 회의실 등을 갖추고 있다.

이곳에서는 순환운동기구 6종, 러닝머신, 좌식 사이클 등을 이용한 30분 순환운동프로그램과 언택트 걷기동아리, 온라인 에어로빅 교실, 건강한 산남마을 만들기 등의 프로그램을 운영한다. 코로나19 상황이 진정되면 건강체조 경연대회 확대 개최, 건강협의체 확대 운영 등을 시행한다는 계획이다.

특히 이번에 처음 도입한 30분 순환운동은 개인의 기본 근력을 측정한 후 순환운동기구 6종과 러닝머신, 좌식싸이클을 순환하며 근력운동과 유산소운동을 병행하는 운동이다. 개인의 근기능, 근력, 관절의 유연성 및 가동범위를 향상해 농부증, 근골격계 질환자 및 농업 종사자들의 건강과 신체활동 능력을 높여주는 효과가 있다.

또한, 6종 순환기운동은 고령자 및 스포츠 재활이 필요한 대상자의 최대 근력을 측정한 후 자동으로 운동부하, 반복 횟수 및 세트를 설정해 운동지도 및 건강관리가 가능한 맞춤 운동 시스템으로 청송 지역에서는 처음 도입한 시스템이다.

윤경희 군수는 "산남지역 건강증진센터에서 진행하는 맞춤형 건강증진 프로그램들이 주민들의 건강한 신체 만들기뿐만 아니라 코로나로 인한 야외 활동 감소와 무기력, 우울감 및 스트레스 해소에도 큰 도움이 될 것으로 기대한다"고 말했다.

2021-06-17 19:23:57 / UGN경북뉴스(yaho@ugn.kr)

UGN경북뉴스의 다른기사보기