안동시 보건소는 안동시민을 대상으로 바람직한 건강생활습관을 형성해 자가(自家)건강관리능력을 배양하고 질병을 예방하기 위해 오는 3월부터 3개월간 'S라인 만들기 운동교실', '건강UP 직장인 야간 운동교실'을 무료로 운영한다.

'S라인 만들기 운동교실'은 BMI(체질량지수) 23이상인 시민을 대상으로 3월 2일부터 매주 월·수·금 1시간 30분씩 근력운동과 다이어트 댄스를 병행해 운영하고, '건강UP 직장인 야간 운동교실'은 30세 이상 직장인을 대상으로 한 요가교실로 3월 10일부터 매주 화?목 1시간씩 주민건강지원센터 보건교육실에서 운영할 예정이다.

특히 규칙적인 운동으로 체중조절, 근력 및 골밀도 증가와 같은 신체적 건강증진뿐만 아니라 우울 및 불안감소, 스트레스 해소와 같은 정신적 건강증진 효과를 얻을 수 있으며 참가자를 대상으로 통합보건교육을 병행해 건강생활실천 지식을 확산시킬 수 있는 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.

문의처는 보건소 주민건강지원센터 840-5997이며 전화 접수 및 방문접수 후 참여가능하다.

2015-02-23 11:12:25 / 피현진 기자(mycart@ugn.kr)

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