의성군보건소(소장 김정혜)는 임산부의 건강한 출산을 위해 임산부 및 예비엄마 20여명을 대상으로 7일부터 매주 화, 금요일 오후 2시30분부터 3시30분까지 청소년 센터 1층 요가실에서 임산부요가건강교실을 8주간 운영한다.

임산부 요가는 저출산 대책의 프로그램으로 임산부에게는 꼭 필요한 건강관리 요법으로서 임신중 체중조절, 요통, 골반통, 다리의 붓고 저림등을 예방하고 혈액순환을 원활하게 하기 위한 프로그램으로 운영되며, 관절과 골반근육, 복부근육을 강화시켜 출산시 필요한 이완능력과 심폐기능을 높여 엄마의 산통을 줄여주고 자연분만을 할 수 있도록 도움을 주어 자연분만율을 향상시키는데 큰 도움이 되도록 하고 있다.

또한, 요가수련을 통한 바른 호흡법으로 뱃속의 아기에게 충분한 산소를 전달해 주며, 명상을 통한 심신 안정으로 태아에게 편안함을 주어 건강한 태교를 할 수 있는 장점이 있다.

의성군보건소 관계자는 "산모와 아기 모두의 건강을 위해 실시하는 요가건강교실은 외부전문강사를 초빙하여 전문적 강의와 실기요법으로 요가수련을 통해 출산에 대한 두려움 및 긴장감을 해소시켜 즐겁고 행복한 출산이 될 수 있도록 유도한다는 계획아래 매년 확대 추진할 것"이라고 말했다.

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2010-09-07 17:18:17 / 피현진 기자(mycart@ugn.kr)

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