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±â»ç ÀÛ¼ºÀϽà - 2008-07-28 21:55:59
°æºÏÀü¹®´ëÇÐ, PNF ±¹Á¦ °­ÁÂ
- PNF ¿îµ¿Ä¡·á ±ÇÀ§ÀÚ Fred Smedes ÃÊû -
 

°æºÏÀü¹®´ëÇÐ ¹°¸®Ä¡·á°ú¿¡¼­´Â PNF (°íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±Ù ÃËÁø¹ý)Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚÀÎ ÇÁ·¹µå(Fred Smedes: 46¼¼, ³×´ú¶õµå) ¾¾¸¦ ÃÊûÇØ, °æºÏÁö¿ª¿¡¼­´Â ÃÖÃÊ·Î PNF Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ °­ÀǸ¦ 21ÀϺÎÅÍ ½ÃÇà ÁßÀÌ´Ù.

½Å°æ»ý¸®ÇÐÀû Ä¡·áÀÇ ÇÑ ºÐ¾ßÀÎ °íÀ¯¼ö¿ë¼º ½Å°æ±Ù ÃËÁø¹ý(Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)Àº ÀÏÂïÀÌ 1940³â´ëºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿî, Çö´ë¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¿µ¿ªÀÇ È¯Àڵ鿡°Ô Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ½Å°æ »ý¸®Çп¡ ±Ù°Å¿Í ¹ÙÅÁÀ» µÐ Æ÷°ýÀû Ä¡·á±â¹ý ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù.

À̹ø PNF °­Á¸¦ ÅëÇØ °æºÏÀ» ºñ·ÔÇÑ Àü±¹ ¹°¸®Ä¡·á»çµéÀº Àü¹®ÀûÀÎ ÃֽŠ¹°¸®Ä¡·á±â¹ý ¹× Çмú°æÇâ µîÀ» ¹è¿î´Ù.

±³À°±â°£¿¡ Áö¿ª Áֹε鵵 °­»ç·ÎºÎÅÍ Á÷Á¢ Àü¹® Ä¡·á ¹× ¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥À» ±³À°¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î, °íÇ°Áú ¹°¸®Ä¡·á ¼­ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

ÇÁ·¹µå ¾¾´Â ÇöÀç ³×´ú¶õµå ¼½¼Ç ´ëÇÐ ¹°¸®Ä¡·áÇаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÇöÀç PNF ±â¹ý°ú ¸Ç¼ÕÄ¡·á¸¦ Á¢¸ñÇÑ ¹°¸®Ä¡·á ±¹Á¦ PNF °­»ç·Î È°¾à ÁßÀÌ´Ù.

°ü°èÀÚ´Â "Àΰ£ÀÇ µ¿ÀÛÀ» ´ë°¢¼±°ú ³ª¼±»óÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´ë´ÜÀ§ ¿îµ¿À¸·Î ±¸ºÐÇϴ PNF Ä¡·á¹ýÀº, ÀÎüÀÇ °üÀý ¹× ±ÙÀ° ³» Á¸ÀçÇÏ´Â °íÀ¯¼ö¿ë±â¸¦ ÃËÁøÇÏ¿©, ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ¹× ÁßÃß ½Å°æ°è ¼Õ»ó ȯÀÚµéÀÇ Ä¡·á¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°µ¿ÀÛ ¹× »çȸȰµ¿¿¡ Âü¿©ÄÉ ¹°¸®Ä¡·á±â¹ýÀÌ´Ù."¶ó°í ÀüÇß´Ù.

  2008-07-28 21:55:59 / ±è¿ëÈ£ ±âÀÚ(yaho@ugn.kr)
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