명사초청 세상돌아가는 이야기 9월 강좌가 8일 오후 2시 안동시민회관 소공연장에서 개최됐다.

황수관 박사가 9988건강법에 대해 열강하고 있다.

이번 명사초청에는 '신바람 박사' 황수관 연세대학교 교수가 안동을 찾아 9988 건강법이란 주제로 시종일관 청중들에게 웃음을 선사하며, 유쾌하고 명쾌한 강의로 황 박사의 건강법을 전수했다.

강의에서 황 박사는 99세까지 팔팔하고 건강하게 살기 위해서는 첫 번째 음식을 골고루 잘먹어야 하고, 두 번째 잠을 잘자야 하며, 세 번째 반드시 운동을 해야 한다고 강조했다.

황 박사는 음식은 뜨겁고 짠 것을 피하고 하루세끼 거르지 말고 먹으면, 현재 발견되고 있는 9백가지 병 중 8백가지를 치료할 수 있다고 말하며 음식의 중요성을 언급했다. 이어 잠은 졸리면 언제 어느 때든 자아하고, 꼭 12시 전에 잠자리에 들어 하루 6시간 이상 자야 건강한 삶을 유지할 수 있다고 밝혔다. 마지막으로 운동은 숨이 조금 찰 정도로 하루 1시간 1주일에 3에서 5회 꾸준히 하는 것이 좋다고 말했다.

특히, 황박사는 "언제나 웃고 즐겁게 살면서 마음을 편안히 하는 것이 건강의 으뜸"이라며 "이 모든 것을 실천하면 건강하고 오래 살 수 있다."고 웃음의 중요성을 언급했다.

한편, 안동시는 10월 명사 초청 특강에 '공정한 사회'라는 주제로 전원책 변호사를 초청할 예정이다.

               <관련사진>

2011-09-08 16:27:36 / 피현진 기자(mycart@ugn.kr)

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