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±â»ç ÀÛ¼ºÀϽà - 2010-03-18 21:03:12
"Àº¾î! ¿À¸Þ°¡-3 ´Ù·® ÇÔÀ¯!"
ºÀÈ­, Àº¾î »ý¸®È°¼º¡¤±â´É¼º ¿¬±¸°á°ú ¹ßÇ¥
 

°æºÏ ºÀÈ­±º(±º¼ö ¾öÅÂÇ×)Àº 2009³â 4¿ù Çѱ¹¿øÀڷ¿¬±¸¿ø¿¡ ¿¬±¸ ¿ë¿ªÀ» ÀÇ·ÚÇÑ 'ºÀÈ­ Àº¾îÀÇ »ý¸®È°¼º°ú ±â´É¼º Æò°¡¸¦ À§ÇÑ ¼ººÐºÐ¼® ¿¬±¸¿ë¿ª' °á°ú¸¦ Áö³­ 17ÀÏ º¸°íȸ¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ º¸°í¿¡ µû¸£¸é, Àº¾î´Â °üÀý¿°°ú °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ±â´É¼º ¹°ÁúÀÎ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÎ DHA¿Í EPA°¡ Àüü Áö¹æ»ê Áß ¾à 30% Á¤µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î °íµî¾î°¡ ¾à 20~25%ÀÎ °ÍÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶ÇÇÑ, Àº¾î ´Ü¹éÁú°ú ÆéƼµå´Â ¹Ì¹éÈ¿°ú Áï ÇǺÎÀÇ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú¿Í ÇǺλö¼Ò ħÂøÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀÎ ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ¸·¾Æ ÇǺΠ¹Ì¹é ¹× ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´É¼º È­ÀåÇ° ¿ø·á·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

ºÀÈ­±º ¹Ì·¡Àü·«°ú Àü¿µÇÏ °úÀåÀº "´ÙÀ½ ÁÖ Áß Æ¯ÇãÃâ¿ø°ú ÇÔ²² ÇâÈÄ  Àº¾î¿Í Àº¾î ´Ü¹éÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ° ¹× È­ÀåÇ°À» Á¦Ç°È­ÇÏ´Â µî ºÀÈ­Àº¾îÀÇ °¡Ä¡¿Í ºê·£µå¸¦ ³ô¿© ³ª°¡°Ú´Ù."¶ó°í Çß´Ù.


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ºÀÈ­Àº¾îÀÇ »ý¸®È°¼º ¹× ±â´É¼º Æò°¡´Â Àº¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¡°ø½ÄÇ°°ú ±â´É¼º ½ÄÇ° °³¹ß µî »ê¾÷È­¸¦ À§ÇÑ ±âÃÊ ÀڷḦ È®º¸ÇÏ°íÀÚ ¼öÇàµÆÀ¸¸ç, ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¿ä¾àÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

ºÀÈ­Àº¾î ¹× ÈÆÁ¦Àº¾îÀÇ ¼ººÐºÐ¼® °á°ú ÈÆÁ¦Àº¾î´Â Àº¾î(»ý¹°)¿¡ ºñÇØ ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ³·¾Æ¼­ ¿­·®, ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ°ú ³ªÆ®·ý, Ä®½·ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.

Áö¹æ»ê Á¶¼º ºÐ¼®°á°ú Àº¾î´Â °üÀý¿°°ú °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ±â´É¼º ¹°ÁúÀÎ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÎ DHA¿Í EPA°¡ Àüü Áö¹æ»ê Áß ¾à 30% Á¤µµ ÇÔÀ¯µÇ¾î, °íµî¾î°¡ ¾à 20 - 25%ÀÎ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÒ ¶§ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ´Ù·®ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Àº¾îÀÇ »ý¸®È°¼º ¹°ÁúÀ» Ž»öÇϱâ À§ÇØ Àº¾î·ÎºÎÅÍ ´Ü¹éÁúÀ» ºÐ¸®ÇÏ°í ´Ü¹éÁú ¼ÒÈ­È¿¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÆéƼµå¸¦ »ý»êÇÑ ÈÄ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®È°¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú Ç×»êÈ­, Ç×°íÇ÷¾Ð, Ç׿°Áõ, ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ Á¸ÀçÇϳª, ¾Ï¼¼Æ÷ »ýÀ°¾ïÁ¦ È¿°ú´Â °ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ƯÈ÷, Àº¾î ´Ü¹éÁú°ú ÆéƼµå´Â Ç׿°Áõ°ú ¹Ì¹é È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÀÌ¿¡ ´ëÇØ º¸´Ù ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇÇèÀ» ¼öÇàÇß´Ù.

±× °á°ú Àº¾î ´Ü¹éÁú ¹× ÆéƼµå´Â Ç׿°Áõ°ú ¸é¿ªÁ¶Àý È°¼º Áï, ¿°Áõ¹ÝÀÀ ÀÎÀڷμ­ »êÈ­Áú¼Ò(nitric oxide, NO), »çÀÌÅäÄ«ÀÎ(Á¾¾ç±«»çÀÎÀÚ(TNF)-¥á, IL-6, IL-1¥â), ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµò E2(prostaglandin, PGE2)ÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í, »çÀÌÅäÄ«Àΰú »êÈ­Áú¼ÒÀÇ »ý¼ºÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÎ iNOS, ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÇ ¸Å°³Ã¼ÀÎ »çÀÌŬ·Î¿Á½Ã°Ô³ªÁ¦2(cyclooxygenase, COX-2)µî°ú °°Àº ´Ü¹éÁúÀ» »ý¼ºÇÏ´Â mRNAÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¸é¿ªÁ¶Àý¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ´ë½Ä¼¼Æ÷(macrophage)ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î ¿°Áõ¸é¿ª¹ÝÀÀ¿¡ ÀÇÇÑ ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

¶ÇÇÑ, Àº¾î ´Ü¹éÁú°ú ÆéƼµå´Â ¹Ì¹éÈ¿°ú´Â ÇǺÎÀÇ ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú ¹× ÇǺΠ»ö¼Ò ħÂøÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹°ÁúÀÎ ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ¸·¾ÆÁִ Ƽ·Î½Ã³ªÁ¦ È°¼º ¾ïÁ¦ È¿°ú, ¸á¶ó´Ñ ÇÕ¼º ¾ïÁ¦ È¿°ú ¹× Ç×»êÈ­ È¿°ú°¡ ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ÇǺΠ¹Ì¹é°ú ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´É¼º È­ÀåÇ° ¿ø·á·Î »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

  2010-03-18 21:03:12 / ±è¿ëÈ£ ±âÀÚ(yaho@ugn.kr)
- Copyright ¨Ï UGN °æºÏ´º½º. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
'»ó¹Ý±â Áß ¸ñÇ¥¾× 120% ÁýÇà' ºÀÈ­±º, Áö¹æÀçÁ¤ Á¶±âÁýÇà ½ÇÀû ¿ì¼ö½Ã±º ¼±Á¤ 1ÀÎ 1 ÀüÈ­·Î ¹Î¿ø¼­ºñ½º Çâ»ó! ºÀÈ­±º, 19ÀϺÎÅÍ À¾¸é ÇàÁ¤ÀüÈ­¹øÈ£ º¯°æ "Àº¾î! ¿À¸Þ°¡-3 ´Ù·® ÇÔÀ¯!" ºÀÈ­, Àº¾î »ý¸®È°¼º¡¤±â´É¼º ¿¬±¸°á°ú ¹ßÇ¥ "¾Æºü! À½ÁÖ¿îÀü ½È¾î¿ä!" ¿µÁÖ±³À°Ã», 'ÇÐºÎ¸ð¿¡°Ô ÆíÁö º¸³»±â' ¿îµ¿ '1ÀÎ 1°³ ÀÌ»ó ÀÚ°Ý Á¹¾÷ÀÎÁõ' °æºÏÀü¹®´ëÇÐ, ¿ÃÇغÎÅÍ IT ´É·ÂÀÎÁõÁ¦ ½ÃÇà

¾á½ºÆ©µð¿À
¾Æ±â»çÁø Àü¹® - ¾á½ºÆ©µð¿À
¾Èµ¿½Ã ³²¹®µ¿ 189-13
TEL. 054-857-7674, H.P. 017-534-7674

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ȸ»ç¼Ò°³ | ÈÄ¿øÇϱâ | ±â»çÁ¦º¸ | ÃëÀç½Åû | ±âÀÚȸ¿ø½Åû | ±¤°í¹®ÀÇ | »çÀÌÆ®¸Ê | °³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æħ | û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
¿ì)760-120 ¾Èµ¿½Ã ºÏ¹®µ¿ 27-2¹øÁö 3Ãþ | Á¦º¸ ¹× °¢Á¾¹®ÀÇ 054-843-5111(ÓÛ) | ¹ßÇàÀÎ ±Ç¿ÀÇü | ÆíÁýÀÎ ±èŵ¿ | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ ±Ç¿ÀÇü
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