°æºÏ ºÀȱº(±º¼ö ¾öÅÂÇ×)Àº 24ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¼ÒȸÀǽǿ¡¼ ºÀÈÀº¾îÀÇ ½ÄÇ°¡¤¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡Æò°¡ ¹× Àº¾î ÀÌ¿ë ½ÄÇ°°³¹ß¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿ë¿ª º¸°íȸ¸¦ ¿¾ú´Ù.
À̹ø ¿¬±¸´Â ºÀȱºÀÌ 'Àº¾î'¿Í '°ü±¤'À» ÁÖÁ¦·Î ÇÏ´Â ½ÅÈ°·Â»ç¾÷ ¸ñÀûÀ¸·Î ¼¿ï´ëÇб³¿¡ ÀÇ·ÚÇßÀ¸¸ç, Áö³ 17ÀÏ Çѱ¹¿øÀڷ¿¬±¸¿ø¿¡ ¿¬±¸ ¿ë¿ªÀ» ÀÇ·ÚÇÑ 'ºÀÈÀº¾îÀÇ »ý¸®È°¼º°ú ±â´É¼º Æò°¡¸¦ À§ÇÑ ¼ººÐºÐ¼® ¹ßÇ¥'¿¡ ¿¬ÀÌÀº ¼º°ú´Ù.
¿¬±¸º¸°í¿¡ µû¸£¸é ºÀÈÀº¾î´Â ÀÏ¹Ý Àº¾îº¸´Ù ÁöÁúÇÔ·®°ú ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÎ DHA, EPA µîÀÇ ´Ù°¡ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í »ý¼±ÀÇ ¸ÀÀ» ³»´Â À¯¸® ¾Æ¹Ì³ë»êÀΠŸ¿ì¸°(Taurine), È÷½ºÆ¼µò(Histidine), ÇÁ·Ñ¸°(Proline), ¾Ë¶ó´Ñ(Alanine) µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
Àº¾î ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸À°ú °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Â µî Âò ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¶¸®ÇØ °ü´É°Ë»ç¸¦ ÇÑ °á°ú Á¾ÇÕÀûÀÎ ±âÈ£µµ°¡ °¡Àå ¾çÈ£ÇÏ°í ¶ÇÇÑ, °í¼ÒÇÑ Çâ Ư¼ºÀÌ °ÇÏ¸ç ¿Ü°üÀÌ ¿ì¼öÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àº¾î¸¦ È°¿ëÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î È°¿ëÇϱâ À§ÇÑ ³Ãµ¿ÀúÀåÀº ÀúÀå 1³âÀÌ Áö³ ÈÄ¿¡µµ ÁöÁú »êÈ Á¤µµ°¡ ¹Ì¹ÌÇßÀ¸¸ç, ÀÏ¹Ý ³ÃÀå¿Âµµ(4¡É)¿¡¼´Â ¾Æ¹« 󸮸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÀúÀå 6ÀϱîÁö Ç°ÁúÀÌ À¯ÁöµÇ°í Áø°ø Æ÷ÀåÇϰųª ºñŸ¹ÎC·Î ó¸®Çϸé 12ÀϱîÁö ÀúÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, À̳¯ º¸°íȸ¿¡¼´Â ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô Àº¾î·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Àº¾î Á×, ¼öÁ¦ºñ, ÆÐƼ, °Á¤ µî 10¿© °¡Áö ¿ä¸®¿Í Àº¾îÀÇ »õ·Î¿î ¸ÀÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ±â¸§Àå, ¾ÆÀÌµé °£½Ä¿ëÀ¸·Î ÁÁÀº ¾î¹¬°ú µÎºÎ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ °³¹ßµµ ¼±º¸¿´´Ù.
ºÀȱºÃ» ¹Ì·¡Àü·«°úÀåÀº "½ÅÈ°·Â»ç¾÷À¸·Î Àº¾î¿¡ ´ëÇÑ ±â´É°ú °¡Ä¡ µî ÇмúÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ Á¢±Ù°ú ¼º°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù."¶ó¸ç "Àº¾îÀÇ ½ÄÇ°, ¿µ¾çÇÐÀû Ư¼ºÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î °³¹ß °¡´ÉÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿Í °¡°ø½ÄÇ°À» Àû±Ø È°¿ëÇØ 2010³â Àº¾îÃàÁ¦¿¡´Â °ü±¤°´µé¿¡°Ô Àº¾îÀÇ ÇÑÃþ Â÷¿ø ³ôÀº dz¹Ì¸¦ ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù."¶ó°í Çß´Ù.
2010-03-24 22:48:43 /
±è¿ëÈ£ ±âÀÚ(yaho@ugn.kr) |
|
- Copyright ¨Ï UGN °æºÏ´º½º. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
|